Prochains ateliers
Découvrez nos prochains ateliers et événements dédiés à la santé, une invitation à enrichir votre parcours bien-être au sein d’une communauté bienveillante.
Atelier d’alimentation consciente et équilibre intérieur
Date :Juin 2026
Lieu : Castelnau le Lez
Explorez les bases d’une alimentation saine pour harmoniser corps et esprit, guidé par des conseils pratiques et personnalisés.
Séance de soutien naturopathique en sport – escalade
Date : Julliet 2026
Lieu : Castelnau le Lez
Apprenez à optimiser vos performances sportives grâce à des méthodes naturelles adaptées à vos besoins spécifiques.
Rencontre sur l’accompagnement naturopathique en oncologie
Date : Août 2026
Lieu : Montpellier
Un temps d’échange pour mieux comprendre les bénéfices de la naturopathie dans le cadre du soutien oncologique.
Pour en savoir plus sur les ateliers et conférences, n’hésitez pas à me contacter via le formulaire ci-dessous.
Ateliers bien-être et accompagnements
Je propose différents ateliers et programmes destinés à approfondir la compréhension du corps et à favoriser une meilleure autonomie en matière de santé. Ces activités s’adressent à toute personne ou organisme que souhaitant améliorer son hygiène de vie, son énergie et son bien-être global à travers des outils concrets et accessibles.
Nutrition et alimentation
Ateliers de nutrition et alimentation saine : apprentissage de repas équilibrés et adaptés aux besoins individuels.
Ateliers thématiques sur la digestion, l’équilibre glycémique et l’alimentation anti-fatigue.
Éducation à la santé et prévention à travers l’alimentation et les habitudes quotidiennes.
Gestion du stress et bien-être mental
Séances de gestion du stress et relaxation avec respiration, cohérence cardiaque et relaxation guidée.
Initiation à la méditation et au yoga doux pour le quotidien.
Programmes de gestion du stress professionnel ou des périodes de transition.
Mouvement et énergie
Programmes de remise en forme douce adaptés à la physiologie individuelle.
Étirements, mobilité et travail postural pour prévenir fatigue et tensions.
Sommeil et récupération
Ateliers sur le sommeil et la récupération.
Conseils d’hygiène de vie et stratégies nutritionnelles pour améliorer la qualité du repos.
Accompagnements spécifiques
Accompagnement lors de périodes sensibles : fatigue, convalescence ou suivi médical.
Conseils personnalisés et soutien adapté à chaque situation.
Programmes courts et thématiques
Programmes de détox légère sur quelques jours avec suivi.
Accompagnement saisonnier ou gestion du stress ponctuel.
Ateliers et interventions collectives
Consultations de groupe et webinaires interactifs.
Conférences et mini-formations sur la santé digestive, hormonale et métabolique.
Ces ateliers sont conçus pour être concrets, accessibles et adaptés à chacun, afin de soutenir durablement la santé et l’autonomie au quotidien.